Individuel terapi

Psykoterapi er en proces, som giver dig mulighed for at opnå større indsigt,
viden og forståelse om dig selv og dine måder at tackle forskellige livssituationer på.

Symptomerne på ikke at trives kan være mange og forskelligartede.
Det kan fx være problemer i dine relationer, problemer og frustrationer som gentager sig, kropsligt ubehag eller uro, stress, angst, frygt. Eller følelsen af ikke at være god nok, uforløst sorg, nedtrykthed, modløshed, misbrug, afhængighed. Uanset hvordan mistrivslen kommer til udtryk, kan øget opmærksomhed bringe større klarhed.

Gennem terapien arbejdes der med at forstå, fordybe og bearbejde følelsesmæssige
og kropslige reaktioner, både i forhold til dine relationer og oplevelser.

Tidligere oplevelser kan ubevidst være med til at bremse dig, så dine ressourcer ikke
udnyttes optimalt. Når livslysten stimuleres, øges opmærksomheden og bevidstheden.
Dine egentlige behov fremstår tydeligere.

Dette giver grundlag for større selvaccept, hvor kreativitet og meningsfuldhed sætter
gang i en fremadrettet udvikling.